La fisioterapia en los deportistas durante el entrenamiento es muy importante. Va dirigida a toda persona que practique deportes con regularidad, aunque sea un deporte de base, amateur, de salud, de élite o alto rendimiento. Consiste en hacer un trabajo preventivo y otro de recuperación de lesiones y les sirve mucho a los deportistas para rendir mejor. Te vamos a contar cómo se realiza este tipo de fisioterapia.
¿Cómo se realiza la fisioterapia en los deportistas durante sus entrenamientos?
El trabajo preventivo
Consiste en mejorar y trabajar la condición muscular del deportista, evitando las cargas y corrigiendo el mal gesto deportivo. Se trabaja la musculatura con masaje deportivo para descargar o tonificar el músculo según se encuentre en ese momento el deportista. No es igual el tratamiento cuando el deportista va a salir a hacer la actividad, que cuando el deportista ha terminado la actividad deportiva. Son maniobras completamente diferentes así como los efectos que buscamos. Ambas terapias son necesarias y sirven para optimizar la buena condición muscular y estructural del deportista.
Con este tipo de terapias preventivas podemos evitar muchas lesiones. También evitamos el riesgo de lesión, mejoramos el rendimiento deportivo, le otorgamos a la musculatura el más alto nivel y aumentamos la elasticidad. Por todo lo anterior logramos que la adaptación al esfuerzo mejore y de esta manera también mejora el estado anímico y psicológico del atleta.
La recuperación cuando hay lesiones
Cuando hay una lesión diagnosticada por un médico, se comienza con un trabajo específico. El trabajo es únicamente el que prescribe el médico para no afectar más la lesión que presenta el deportista.
La rehabilitación
Cuando el paciente ya se ha recuperado de la lesión se hace una buena planificación de los entrenamientos. Estos se inician con ejercicios de estabilidad articular, buen trabajo de propiocepción, estiramientos, fortalecimientos. En ocasiones es necesario marcar algunas pautas de conducta al deportista, que debe de seguir para facilitar su recuperación. Nuestro objetivo es recuperar la lesión en menor tiempo posible con toda su funcionalidad. Nos proponemos para que el deportista se reincorpore a sus entrenamientos teniendo en cuenta que no puede empezar de 0 a 100. Su regreso se debe hacer de manera progresiva, primero con la readaptación al entrenamiento y después al esfuerzo.
Los terapeutas hacemos equipo con el atleta quien debe respetar los tiempos de recuperación y colaborar en todo momento.
Así es como hacemos fisioterapia en los deportistas en Rehabvital. Estamos a favor de los atletas y nos ocupamos de que triunfen en su práctica habitual. ¡Será un placer colaborar contigo!
